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⏱️ 启动计时器
🚀 5分钟启动
🎯 专注·休息
05:00
开始你的5分钟
▶ 开始
↺ 重置
ADHD的大脑最难的是
启动
，不是持续。
只做
5分钟
，不想做了就停下来。
你可能会发现，开始了就不想停了。
25
分钟专注
→
5
分钟休息
专注时只做一件事，休息时一定要离开座位
🏆 今日记录
0
次完成
0
总分钟