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🧩 任务拆解器
ADHD的大脑面对大任务会直接宕机。
把任务拆成微步骤，大脑就不会逃跑了。
你要做什么？
🔨 拆解它
📝 写周报
🧹 收拾房间
📚 准备面试
💻 写代码
🏃 开始运动
拆解步骤
0 / 0
0%
🎉
所有步骤都完成了！
你做了一件之前不想做的事 👏
👣 只看第一步
换个任务
👣
只看第一步就够了
不用想后面的事。
做完这一步，你就已经开始了。
✅ 做完第一步了
看全部步骤
🎯
你已经开始了！
最难的部分已经过去了。
看看下一步是什么？
👀 看全部步骤
换个新任务
📋 历史记录
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